Die Sparte Gymnastik, bietet für alle Altersgruppen Übungs- und Trainingsstunden an.
Interessierte sind uns jederzeit herzlich willkommen.
Was ist eigentlich Gymnastik:
Die Gymnastik ist die Kunst der Leibesübungen.
Sie bezeichnet das System der Pflege, der Stärkung und die Übung der Körperkräfte.
Der Zweck ist auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers gerichtet.
Ziel der Gymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparats zu verbessern.
Unsere Trainingszeiten:
Damengymnastik 60+: Montag von 18:00 - 19:00 Uhr
Aufwärmen - Übungen von Kopf bis Fuß (z.B. Wirbelsäule) auf Stühlen mit und ohne Handgerät
Gleichgewichts-, Koordinations- und Reaktionsübungen sowie Spiel und Tanz
Herrengymnastik : Montag von 19:30 - 21:00 Uhr
Die Herrengymnastik wurde im September 1987 als Ausgleichsport für Interessierte gegründet.
Seitdem treffen sich jeden Montag um 19:30 - 21:30 Uhr in der Schulturnhalle (ca. 10-12 Aktive). Mitmachen kann jeder und neue Aktive sind uns jederzeit herzlich willkommen.
Im Juli bis Schulbeginn nach den großen Ferien ist Sommerpause.
Ablauf der Turnstunde: Anfangs aufwärmen - Streck- und Dehnübungen an Geräten und auch auf der Bodenmatte - Laufspiele mit
Ball und Partnerübungen.
Nach der Gymnastikstunde wird noch meißtens Prellball gespielt.
Die Abteilung Herrengymnastik wird von Uwe Zaumseil, Alfred Pieringer und Peter Konrad, der auch Übungsleiter ist, geführt.
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